Vorm

cursus

Activiteit(en)

persoonlijke ontwikkeling / leefstijl

Leeftijdsgroep

volwassenen, senioren

Doelgroep(en)

geen specifieke doelgroep

Voorwaarden

Voor wie is deze cursus? Mensen die zelfvertrouwen hebben voelen zich vaak sterker in het leven. Ze kunnen zich bijvoorbeeld beter redden in sociale situaties, op het werk en bij ruzies. Het helpt om positief naar jezelf te kijken: geloven dat je de moeite waard bent en dat je iets goed kunt. Tijdens deze cursus werken we daaraan. Iedereen is anders, dus gaan we uit van wat bij jouw persoonlijke situatie past. Je leert jezelf beter kennen en ontdekt wat voor jou helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Wijk

Binnenstad

Begeleidingsvorm

in de groep

Werkwijze/methodiek

Wat gaan we doen? In 3 bijeenkomsten van 2 uur bespreken we verschillende onderwerpen en doen we praktische oefeningen. De oefeningen doe je soms alleen, soms samen met andere deelnemers.
De volgende thema’s komen aan bod:
• Normen en waarden: wat vind jij belangrijk, wat vind je wel en niet normaal, waar liggen je grenzen.
• Kwaliteiten: wat zijn je sterke kanten, waar ben je goed in.
• Gedachten: het effect van positieve en negatieve gedachten op je gedrag en gevoel. Na afloop van de cursus weet je wat je nodig hebt om steviger in je schoenen te staan.

Dagen

	ochtend	middag	avond
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
zaterdag
zondag

Tijd

Tijden zijn van 13:30 uur tot 15:30 uur. 
De activiteit vindt plaats op de volgende data: 22 juli, 29 juli, 5 augustus en 12 augustus.

Omschrijving van kosten

Gratis.