Stress? Ontspannen kun je leren!
Organisatie: Buurtteams Utrecht
Terug naar overzicht
Heb je last van stress? In deze training willen we je laten kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen.
Je krijgt inzicht in de effecten van langdurige stress en je leert vaardigheden om stress te verminderen en om beter met stress om te gaan. Je krijgt inzicht in wat energie kost maar ook wat energie geeft. Je maakt je eigen plan van aanpak.
Je krijgt inzicht in de effecten van langdurige stress en je leert vaardigheden om stress te verminderen en om beter met stress om te gaan. Je krijgt inzicht in wat energie kost maar ook wat energie geeft. Je maakt je eigen plan van aanpak.
Website
