De vindplaats voor passend werk, leren en doen. Bij jou in de buurt.

Sporten met je eigen lichaamsgewicht als weerstand

Organisatie: Stichting Baantraject Care en Preventie
Terug naar overzicht

Wordt sterker en fitter in jouw eigen tempo met Calisthenics. Dit is een fysieke sport die zich richt op training met behulp van je eigen lichaamsgewicht als weerstand. In een kleine groep onder leiding van een begeleider met uitgebreide ervaring in Calisthenics, wordt er gewerkt aan de conditie en kracht van de deelnemers. Daarbij is voldoende aandacht voor ontspanning en een praatje. Of je conditie al goed is of slecht, dat maakt niets uit. Doordat er veel resultaat behaald kan worden zonder duur sportmateriaal kunnen deelnemers hier ook thuis aan werken als daar behoefte aan is. Naast het sterker en fitter worden leren deelnemers ook sociale vaardigheden zoals samenwerken en communiceren. Gedurende het project krijgen de deelnemers ook individuele coaching waarbij
persoonlijke doelen gesteld worden.

Activiteit

Vorm

beweging

Activiteit(en)

sport en bewegen

Voor wie

Leeftijdsgroep

volwassenen

Doelgroep(en)

geen specifieke doelgroep

Voorwaarden

wmo indicatie en belangstelling om de fysieke gezondheid te verbeteren.

Omgeving

Begeleidingsvorm

in de groep, individueel

Wijk

Noordwest

Werkwijze/methodiek

Bij aanvang van de bijeenkomst wordt het sportprogramma van de dag doorgenomen. We beginnen met basisoefeningen en kijken per individu of we uit kunnen bouwen naar meer geavanceerde oefeningen naarmate de tijd vordert. Aan het einde praten we gezamenlijk even de training door en is er ruimte om één op één gesprekken te voeren met de deelnemers. Er kan dan ook gekeken worden naar oefeningen om thuis te doen of mogelijke wensen van de deelnemers over het programma de volgende keer.

Tijd

Dagen

  ochtend middag avond
maandag      
dinsdag      
woensdag      
donderdag      
vrijdag      
zaterdag      
zondag      

Tijd

maandagmiddag en woensdagochtend

FinanciŽn

Omschrijving van kosten

er zijn geen kosten aan verbonden

WMO

het betreft wmo voorziening:

arbeidsmatige activering vraagteken

Wijzigingsdatum: 2024-02-01

Sfeerimpressie van Sporten met je eigen lichaamsgewicht als weerstand bij  Stichting Baantraject Care en Preventie

venster sluiten

venster sluiten

hulp bij inloggen

Bent u uw wachtwoord vergeten?
Voer uw gebruikersnaam of emailadres in en klik op verstuur.

Heeft u nog geen account? Kijk dan hier voor meer informatie.

Feedback en Support