Sporten met je eigen lichaamsgewicht als weerstand
Organisatie: Stichting Baantraject Care en Preventie
Terug naar overzicht
Wordt sterker en fitter in jouw eigen tempo met Calisthenics. Dit is een fysieke sport die zich richt op training met behulp van je eigen lichaamsgewicht als weerstand. In een kleine groep onder leiding van een begeleider met uitgebreide ervaring in Calisthenics, wordt er gewerkt aan de conditie en kracht van de deelnemers. Daarbij is voldoende aandacht voor ontspanning en een praatje.
Of je conditie al goed is of slecht, dat maakt niets uit. Doordat er veel resultaat behaald kan worden zonder duur sportmateriaal kunnen deelnemers hier ook thuis aan werken als daar behoefte aan is. Naast het sterker en fitter worden leren deelnemers ook sociale vaardigheden zoals samenwerken en communiceren. Gedurende het project krijgen de deelnemers ook individuele coaching waarbij
persoonlijke doelen gesteld worden.
persoonlijke doelen gesteld worden.
Website
